ลดน้ำหนัก กับ ลดสัดส่วน ไม่เหมือนกัน!

ลดน้ำหนัก กับ ลดสัดส่วน ไม่เหมือนกัน!

การลดน้ำหนัก คือการมุ่งเน้นทำให้น้ำหนักตัวลดลง โดยน้ำหนักตัวที่ลดลงนั้นไม่ใช่น้ำหนักของไขมันเป็นหลัก แต่เป็นน้ำหนักของกล้ามเนื้อ เพราะในความเป็นจริงแล้วไขมันในร่างกายมีปริมาณที่เบามาก ดังนั้นการที่ต้องการให้ตัวเลขของน้ำหนักตัวลดลงคือการทำให้กล้ามเนื้อลดลงด้วย

 

ซึ่งในขณะที่การลดสัดส่วน เป็นการมุ่งเน้นไปที่รูปร่าง โดยจะโฟกัสที่การลดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายเป็นหลัก ผลก็คือปริมาณไขมันในร่างกายจะลดลง เห็นกล้ามเนื้อได้ชัดเจนขึ้น ทำให้รูปร่างดูดีและสมส่วนมากขึ้น แต่น้ำหนักตัวจะลงไม่มากนัก นับเป็นวิธีที่ดีกับสุขภาพและร่างกายมากกว่าการลดน้ำหนักแบบที่มักทำกัน

 

ดังนั้นสำหรับคนที่ต้องการมีรูปร่างที่ดีควรมุ่งเน้นไปที่การลดสัดส่วนจะดีกว่า การลดสัดส่วนจะทำให้เราโฟกัสไปที่รูปร่าง ไม่ใช่ตัวเลขบนเครื่องชั่งน้ำหนัก จึงทำให้เรามีการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสมมากกว่าการที่เราเอาแต่สนใจตัวเลขน้ำหนักตัว ซึ่งอาจส่งผลเสียกับสุขภาพในระยะยาวได้และบางคนอาจถึงขั้นระบบเผาผลาญพังได้เลยทีเดียว

 

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
📞0888700015
📲LINE: @apexslim หรือคลิกเลย https://line.me/ti/p/%40APEXslim
INBOX: http://m.me/apexslim

#ApexSlim #FitFirmFresh #มาทำผอมที่ApexSlim #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย